Notranji zdravnik

4-tedenski tečaj

osnove meditacije

Junij 2024

PROGRAM JE V IZDELAVI

Tečaj bo potekal enkrat tedensko v popoldanskih urah. Na srečanjih bomo spoznali osnove meditacije, dihanja in sproščanja. Vsak teden bomo preizkusili eno od vrst meditacije, eno sprostilno in eno dihalno tehniko.

Vsako srečanje bomo zaključili s 30-minutno vadbo joga nidre (tehnika jogijskega spanja oz. globoke sprostitve, s katero lahko vplivamo na svoja nezavedna prepričanja).

Po zaključenem 6-tedenskem programu boste z izvajanjem tehnik lahko nadaljevali samostojno. Po dogovoru z udeleženci bomo s skupinsko vadbo nadaljevali poleti ali jeseni.

KJE IN KDAJ?

KRANJ ali LJUBLJANA

med 13. marcem in 20. aprilom 2023
enkrat tedensko v popoldanskih/večernih urah

     Lokacija in dnevi srečanj bodo določeni naknadno.   

CENA TEČAJA

 

        Prispevek za udeležbo znaša:

  • 48 eur za celoten sklop šestih srečanj
  • 12 eur za posamičen obisk 

Enkratno plačilo celotnega sklopa se izvede ob prvem obisku ali pred začetkom programa na naš trr. Vse informacije za plačilo dobite ob prijavi.

Za udeležbo je potrebna predhodna prijava, saj je število mest omejeno. Prijavite se preko kontaktnega obrazca ali preko e-maila (info@notranjizdravnik.si). 

Obrazec za prijavo:

Osnove meditacije in sproščanja